Elämäntapa

Elämäntapa tarkoittaa yksilön tai ryhmän kokonaisvaltaista tapaa elää, joka kattaa arkiset käytännöt, käyttäytymismallit, arvot, asenteet ja tottumukset. Se voi liittyä muun muassa ruokavalioon, liikuntaan, sosiaalisiin suhteisiin, työntekoon ja vapaa-aikaan. Elämäntapa on usein seurausta kulttuurista, ympäristötekijöistä ja henkilökohtaisista valinnoista, ja se voi vaikuttaa merkittävästi terveyteen, hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Elämäntapaa voidaan muuttaa, jolloin se voi johtaa parempiin terveysvaikutuksiin tai erilaiseen elämän kokemiseen.