אורח חיים

אורח חיים מתייחסל הדרך שבה אדם חי את חייו, כולל הרגלים, ערכים, התנהגויות ושגרות יומיומיות. הוא משקף את הבחירות וההעדפות של כל אדם בתחומים כמו תזונה, פעילות גופנית, בריאות נפשית, קשרים חברתיים והיבטים אחרים של החיים. אורח חיים יכול להיות מושפע מגורמים שונים, כגון תרבות, מצב כלכלי, חינוך וסביבה. אורח חיים בריא כולל תפריט מאוזן, פעילות פיזית קבועה, שינה מספקת וניהול מתחים, בעוד שאורח חיים לא בריא עשוי לכלול תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית, עישון או צריכת אלכוהול מופרזת. לשינויים באורח החיים יכולה להיות השפעה משמעותית על הבריאות הכללית ואיכות החיים של האדם.